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神山( Mount kinabalu)登頂---亞庇五日之旅（二）

左下角的里程碑有畫龍點睛之妙，讓孤立千年的山頭有了人味。

俯瞰大地，江山如畫。

透空的剪影，穹蒼之下，山的巨大，人的渺小。

人的意志力很重要，我們終於還是站上了四千米的山頭看大地。

神山特別的地方是山頂的草木不生，巨型的岩石，像是復活節島的石雕，卻高高立於4000m山頂。

能看到這樣的美景，是我們幸運與幸福。 說到幸運，還真是如此，其中心情轉折也像雲霄飛車，起伏波動，深怕任何一個變動，都會影響既定行程。先是上山前一晚右腳面筋絡莫名其妙的疼痛，一晚反覆，疼痛沒有停止，深怕影響明日行程，也擔心妻的尿路發炎狀況，所幸牢牢綁在厚重登山鞋內的右腳，在不斷運動下，反而逐漸緩解。抵達山屋後沒多久就開始下雨，先以為是午後陣雨，但是一直持續到

由神山下來，看山屋浮現在雲端上。

準備下山啦！在Laban Rata山屋前合影。

熱帶的高山跨越不同的氣候區，植物更多樣豐富，這些是其中的一些花木。

這是從Timpohon下山的山徑一景。

下山後，一日好眠，接下來都是輕鬆的觀賞行程。神山公園賞鳥，乘遊船渡河而上的追尋長鼻猴、看螢火蟲、市區旅遊。

比較特別的當然是，有似電影場景，乘船穿梭在蠻荒叢林沼澤的追尋長鼻猴，也如願的在樹梢頭看見多隻金黃毛色的長鼻猴在吃它的晚餐，我們也在河風輕拂中，遊船穿梭在熱帶茂密叢林中悠閒享用晚餐。

晚間九點多才入住在沙巴僅有的二間五星級酒店之一的太平洋度假村。

早上與妻輕鬆的躺在泳池邊的躺椅上看椰影沙灘，帆船遊艇點點，海風拂面，聽音樂看美景，此時才感覺到真是在度假啦！
     

這是神山公園賞鳥時拍攝，有水墨畫的feel

野渡無人，追尋長鼻猴的河流上，小小的野渡。

逍遙自在的長鼻猴，高高坐在樹梢頭。

海邊的度假飯店，椰影、帆船、看了就心曠神怡。

熱帶風情。

提醒：二種不同的溫度環境。

登山口至Laban Rata山屋是夏日登山環境。

凌晨由山屋出發，是台灣高山的溫度，凌晨約3～5度C，雖然是一路陡上，但因溫度低，如果沒有手套等防寒，還是會凍得僵硬。如有山風，風寒效應，更冷。

要請導遊背的背包需先行準備好，他只負責背，並沒有背負的工具。

     防雨、防曬、防寒。 由馬西勞登山口出發，一路大都有樹蔭遮蔽，過了三叉路，則開始逐漸走至開放空間，視覺好，沒遮蔽南洋高山 的大太陽，當然需防曬。

     山區易有陣雨需備雨具。。

     凌晨登頂時溫度低需防寒。

     Laban Rata雖號稱有熱水，但不一定會熱，小心。

     登山飲水以自己攜帶為好，遇旱季，如我們此次，多處無水可接用，且是否衛生也是問題。

有名的豬籠草位於5.5K附近，不僅是地面上，可能也寄身在枝頭上。

路徑圖及山屋相關資訊可至Sabar網站查詢。？？

神山與玉山、雪山的登高與路程的比較：

簡單行程：

第一天 2013/3/3

0800      馬西勞Mesilau Gate登山口出發。

0816       0.5K（馬西勞山徑(Masilau Trail 路標）

0915       2.0K

0948       小橋流水

1030       4.0K

1117～1137 5.2K涼亭午餐。

1204       發現珠龍草，約5.5K。

1231       三叉路(Layang-Layang)，二條山徑，在此交會。

1355       5K由Timpohon登山口的頂峰山徑(Summit Trail )計算

的路標。

1428       5.5K

1500       到達Laban Rata Resthouse山屋。

七小時—11公里--（2000M～3272M）

第二天2013/3/4

0240         Laban Rata 山屋出發攻頂。

0430         7.5K(3800m)

0455         8K(3929m)

0514         8.5K(4008m)

0543       到達 Low`s Peak 羅氏峰（4095.2m)

0650       一面拍照一面下山。

0803         7.0K（3653M）

0855         回到山屋。早餐、換裝、整理裝備、裝水。

攻頂--三小時三分-約2.5公里--（3272M～4095M）

回山屋—二小時— 約2.5公里--（4095M～3272M）

1022         由山屋（約5.8K）出發下山。

1134         三叉路口。

1150         3.5K

1222         2.5K

1256         1.5K

1313         1.0K

1333         瀑布。

1342         到達Timpohon Gate 登山口。

三小時二十分—5.8公里—（3272M～1866M）

簡介-婆羅洲—沙巴—京那巴魯山（簡介來自維基百科的介紹）

婆羅洲--（Borneo），印尼稱之為加里曼丹島（Kalimantan）是世界第三大島，排在格陵蘭及新幾內亞之後。面積為736,000平方公里（約為20個台灣那麼大），分別由印尼（加里曼丹）、馬來西亞（沙巴、沙磱越）及汶萊三國管轄

屬大陸島，位於東南亞，赤道將婆羅洲大致均分。馬來西亞第一高峰在婆羅洲島的東北端，沙巴洲昆達山內的京那巴魯山，海拔 4095.2公尺

沙巴(Sabah)--是馬來西亞(Malaysia)的第二大州，位於婆羅洲的北端， 地處赤道以北四至八度間。沙巴素有風下之鄉(Land Below The Wind)的浪漫美譽，原因是沙巴位於颱風帶下面, 從未受颱風和其他天災(如地震、海嘯)的襲擊影響。

氣候常年如夏和潮濕，無四季之分，全年的溫度變化小，氣溫常年介於攝氏23度至33度之間，高原地帶清爽。在沙巴旅遊，基本上全年都適宜。建議您衣著以輕便清爽為主。如果您計劃攀登京那巴魯山，可攜帶暖衣外套與雨衣，因頂峰溫度可低至攝氏十度以下。

京那巴魯山（馬來語：Gunung Kinabalu），又稱神山、中國寡婦山，最高點洛斯峰(LOW`S PEAK)海拔4095.2公尺，以每年0.5公分的速度長高。頂峰相對而言容易攀登，景色壯美，動植物品種極其豐富，一直是徒步旅遊勝地以及極佳的動植物科研區域。

京那巴魯山山體由花崗岩構成，幾乎不長植物。

登山前必須先向1870公尺處的國家公園當局註冊，公園每天早上7點開門，每六位新攀登者需聘請一位嚮導，以保護登山者的安全，攀登京那巴魯山需要兩天，登山者可從早上八點多開始登山，歷時4-8小時可到達山腰的Laban Rata（3727.7M）或3670公尺的SayaSaya住宿，每天有200名，全年約有6萬名世界各地的登山者登山。

關於京那巴魯山的名字由來：

於這座山仍是卡達山族祖先靈魂的安息之所,被當地人稱為神山。

「Kina」是中國的別稱，「balu」則是「寡婦」之意。相傳在古時候，兩位在廣州外海打漁的中國兄弟，不慎遇到颱風而漂流至沙巴，便在當地落地生根、娶了當地的卡達山土著為妻而生子，無奈兄弟倆都很懷念故鄉，便協議由哥哥先回故鄉探親後再帶一家回中國。怎知哥哥卻一去不回，大嫂便每天都站在山上翹首盼望著南海希望能看到丈夫的回來，她風雨不改，直到老死，後人為了紀念這樣的愛情故事，便把此此命名為「中國寡婦山」。

神山有兩條山徑可以由山腳到半山旅舍，這兩條山徑在山腰的Layang-Layang 匯合。

頂峰山徑(Summit Trail) ：Timphon登山口出發路程較短，全程爬石樓梯，沒有太多風景。

馬西勞山徑(Masilau Trail) ：從馬西勞登山口出發，有一條5.5公里長的路徑可以到達三叉路口，這路徑長、陡峭，對經驗豐富的登山者很有吸引力，沿途風景美，可以遇上的動植物很多。

大部分登山者由頂峰山徑上山，因為較輕鬆而且路程較短。

神山全年開放，11月至1月、5月至7月是多雨季節，遇上暴雨，神山公園可能封閉登頂最後一段，防止意外發生，最佳爬神山季節是每年2月至4月、8月至10月的旱季，但是雨季和旱季可以在一年的任何時候出現。

神山公園總部海拔1563米，日間氣溫攝氏15-24度，當到達海拔3270米的半山旅舍，氣溫會下降到攝氏6-14度，間中甚至會接近零度，羅氏峰的溫度比半山旅舍低5度左右。

Laban Rata Resthouse (3,272.7M)

山上唯一有暖氣、餐廳和熱水淋浴的旅舍，每日提供160個床位，旺季住宿已排到半年後，出發前宜先訂房

有暖氣設備，有沖涼房(有熱水的)，有餐廳...怕麻煩，怕冷的人士最佳的住宿地點...

每年10月在這裡舉行的「京那巴魯山國際登山賽」，被譽為「世界最艱巨的登山賽會」，來自世界各地的登山愛好者雲集於此，共赴這項備受世界屬目的賽事。該項賽事於2003年獲「馬來西亞最引人注目運動旅遊獎」。