long stay 7日(2）
一個人的騎行---花東縱谷與濱海之間的四小橫。
二個人的旅行---知本。玉里瓦拉米步道
2025.5.4~11出遊
2025.5/15～ 撰文編圖
2025.5.15
5/5～11七天的花東long stay緣起於妻購物送的知本金聯酒店的免費卷。
規劃了5/5週一開始，獨自開車帶著電輔車，穿梭在花東縱谷與濱海間，所謂山海之旅。
一個人的騎行——花東縱谷與濱海之間的花東四小橫。
二個人的旅行—與妻重遊知本、玉里瓦拉米步道
穿梭於海岸山脈中的花東四小橫公路。分兩天完成。
台23線（東富公路）、台30線（玉長公路）、花64（瑞港產道）、
台11甲（光豐公路）。
獨自踩踏於公路的晨霧瀰漫，雞鳴狗叫，農家村舍，谷中錯落，山川流淌，稻田翠綠，電輔車輕鬆穿梭起伏於高高低低，穿山越嶺的公路上，有陰雨遮天，車衣濕了又乾，乾了又濕，冷雨拂面，山風微寒；有豔陽高照，陽光炙熱，汗流浹背，衣褲浸濕，我依然快速前進，四小橫公路都是路長車很少，唯我獨行，暢快無比。
瓦拉米步道，為八通關越嶺道的東邊，我們十一年前曾經單攻當日來回，全程由登山口開始至瓦拉米山屋，來回共27.2公里，爬升高度約600公尺，我們用了八個多小時。
https://jimho55.pixnet.net/blog/post/134257820
今日只是懷舊，重遊舊地，與前次同樣的是天氣不好，與前次同樣的是我們運氣好，走到預計的佳心，單程4.5k，全程有雲無雨。
瓦拉米步道沿山壁開鑿，穿梭於群山間，山高谷深，溪流蜿蜒，吊橋依舊懸宕在兩山之間，山巒綿延，鬱鬱蒼蒼，真個是青山不老，綠水無憂，遠離塵世煩囂，這裡是健行的好地方。
無論是煙雨山巒，迷濛縱谷，還是豔陽高照，蒼翠遠山，綠色田野的花東縱谷風情，無論是烏雲密佈，海濤拍岸，還是海闊天空，風展雲揚的花東濱海風景。
花東縱谷都是我們可以常來長駐的淨土。
以下是七日的簡單紀行，圖片輔以文字。
2025.5/5 週一 D1
花東四小橫。
原本以為花東縱谷與濱海之間的橫向公路只有三條公路，
與民宿老闆閒聊，才知『花東四小橫』。
那就更累了，騎行路程要重新規劃，可能每天都要百公里，上下坡度可能就要千米啦！這是後話。
早上九點出發，約十二點在金崙村的鼎倫牛肉麵吃午餐，繼續一個人的車行，下午兩點半到富里鎮的『隱田』民宿。
獨棟平房，真的就隱在稻田邊與富里車站很近，遠遠望着九號公路蜿蜒而過。
車子組裝好，就去村裡閑逛。騎到羅山遊憩區，在山邊的阡陌田野，下午山光雲彩，輕鬆騎行。
買了越南牛肉河粉、炸春捲、啤酒回來吃，老闆進來聊天喝點百富，年齡差不多，聊的話題也相同，其實我已超越這個年齡的想法，已經將自己的精神狀態安頓好啦！
晚上趕快規劃，下面幾天的行程，看可否一次完成花東小四橫的行程。
為了要避開大太陽，明日還要早起，出來玩，還是無法擺脫『辛苦』的起早爬晚。
2025.5/6. 週二 D2
一夜睡得不安穩。三點就醒了，睡不著想想起來算了。收拾妥當，五點出門，安靜的小村落，早早就有了人聲，五點以為早點還沒做好，已經一大堆放在保溫容器中，五個煎餃、一份蛋餅才45元，帶著找個好風景的地方吃。
23號公路，山路中晨霧瀰漫，
去小天祥看，當然沒啥看頭，看到個茅草的小建築，遠遠看去有些特色，在河的對岸。就在此吃早餐吧。
登過高點後一路下切，幅度之大，距離之長，我想這樣，我不要再走回頭路啦，爬上來太可怕啦，決定回去剛好去走30號玉長公路，可解決四條橫線的安排困擾。
在飛速下切下，要拍照時突然發現手機不見了，一驚非同小可，以時速五十多公里的速度下切，要爬回去找手機，情何以堪那，好再回頭十分鐘左右，看那手機躺在路的那頭。即使如此，到東河包子點也才八點，就是因為時間尚早，可以繞兩條小橫線回去富里。
今日strava 紀錄114.5km，爬升1468m，騎行5小時44分。完全是環島的規格。看來攝護腺手術後是完全復原啦。
到富里隱田小屋，還不到兩點，整理妥當，開車去玉里3030，車行半路就下午啦，今日真是幸運，一滴雨也沒淋到。
到玉里開始下大雨，
山林山鄰，單人房間不貴，1080但是小的離譜，只能睡覺。有衛浴但是只能上廁所。
晚上走路五分鐘去吃玉里麵好味道美食。
決定明日不要像今天這樣打仗一樣的趕，輕鬆走玩剩下的兩小橫即可。
從南往北的花東四小橫公路……..
台23線東富公路。大清早，公路上無車無人，寂靜無聲，我喜歡這種感覺。
路過，地圖上有的『小天祥』部落，拍照離開。
在此路邊，遠望茅草小屋，吃富里村買來的早餐。
台23東富公路的風景，由西往東。
已經到了泰源監獄、泰源幽谷，東河地界啦。
到東和吃包子，才早上八點，決定改變路徑，從11濱海公路北上至30號玉長公路，往玉里然後南下富里隱田民宿取車，環狀繞一圈。
路過台11線風景依舊，曾於去年一月環島路過。
30號玉長公路，也是自行車的挑戰公路之一。電輔車當然是騎得輕鬆些。
在花東縱谷間距離114.6k，高低差1468m，畫了一個小圓，騎完兩條花東縱谷的橫路。將近六小時的騎行。再開車至玉里車站邊的『山鄰山林』民宿。
2025.5/7 週三
早上要吃玉里的北方燒餅。
在營業時間去六點多。沒開。
今天一定下雨。
八點二十出門。走193縣道，這是花蓮也是台灣最長的一條縣道。找路又鬼打牆，浪費了許多時間。找了約三十分鐘從臺9與11甲交會路口上193，
這是193縣道的終點，也是我今日往花64鄉道，瑞港產道的起點。
漫天烏雲，雨是一路騎，一路下。我是一路下，一路騎，衣服濕了又乾，乾了又濕。193縣道沿途都是翠綠農田，煙雨山巒，阡陌縱橫。這是花東最常見的景觀。
193接上花64鄉道，就是瑞港公路，公路維護沒有很好，沿路又常有新落石。路面不平，起伏塌陷多處。沿路也有在大規模修路。
雨中迷濛的山川河谷，沿路空蕩幾無人車，騎到秀姑巒溪的出海口，長虹橋。
馬不停蹄的繼續沿11省道北上，都是曾經走過、騎過的路，今日雨中風大。
豐濱小七，這是今日沿途第一個看到的便利店，也是多次路過，必經的店。
已經是下午一點，吃個飽足，繼續台11甲的第四橫，光豐公路。
下午三點多抵達光復，入住Ｐ翌日匆匆』民宿，要價1500，整棟樓就我一人。就在九號公路邊。離光復火車站也很近。晚間吃大陸水餃，老闆看來好像有人欠他錢，水餃也乏善可陳。
回到民宿，今日就我一人入住。大廳喝點小酒，聽聽音樂，寫寫紀錄，安排明日行程，就這樣過了一天，在雨中。
193縣道終點位於玉里鎮，也是今日完成剩下兩條四小橫路的起點。
位於瑞穗鄉的瑞港產道的起點，煙雨中的山川河谷，濕滑裂縫處處的路面，唯我獨行，謹慎前行。
台11甲光豐公路，終點在光復車站。我從豐濱到光復，路面狀況好多了。
今日雨中騎行也有將近一百公里，兩天，完成了花東四小橫的騎行。
騎行至光復鄉的『翌日匆匆』民宿，在車站附近。
2025.5/8 週四
九點多睡，半夜三點多就醒了，繼續睡到早上六點半，出去橘子廚房吃個早點，搞到八點多出門。
Google map 的導航，還是我的弱點，很近的地方，都要找很久，昨天如此，今日亦然。真累人。
今天去了光復鄉的馬太鞍濕地，在山腳邊，環境清幽，濕地有用心經營，騎車逛逛，覺得很好。
走193縣道從光復到玉里，途經大農大富平地森林，有北環與南環的自行車道，南環鬼打牆，找不到出口，最後直接往193南下，到山鄰山林近三點，今日也是騎了八十公里。花東的四橫三縱公路，己經走得差不多了。
用付費洗衣機將所有的衣服清理乾淨。
晚上吃了橋頭臭豆腐。
璞石閣玉里麵，帶回來在餐廳吃，配點小酒，輕鬆自在。
今日人多，大多都是年輕女生，年齡比萱萱都要小，看來真是老矣！
今日是花東縱谷的自由行，悠遊於藍天白雲，鄉村小徑間。馬太鞍濕地，藏於山腳下，濃蔭下綠意深深。
由光復鄉沿著193縣道南下，至大農大富繞行後，繼續下行至玉里山鄰山林民宿。
又回到193縣道終點，回到玉里3030民宿。
2025.5/9. 週五
相對於前幾天，今日算是輕鬆遊。
吃完玉里的北方燒餅，一套燒餅油條，一套燒餅韭菜夾牛肉。飽足之後，從附近的更生路，上玉富自行車道，來到歐亞板塊與菲律賓板塊交會的地方，在秀姑巒溪上。這是台灣地理上非常經典的地方。也是台灣位處地震帶與溫泉特多的原因。
由於玉富車道尚未完全開放，就在附近其他適合騎車的地方閒逛。
洗澡洗衣後退房。電輔車留在3030，待明日再取。
開車南下，先去池上悟饕總店吃便當，傳統排骨便當，要價125，價格一路漲。
再去台東博愛路陳記麻吉，給妻買好吃的麻吉。
去知本金聯世紀酒店，辦好chick i n之後，剛好去知本車站接妻。
回飯店房間泡湯，小睡後出去散步運動，在金聯世紀酒店對面的東遊季繞一圈，買些全家便利店的晚餐回飯點享用。
淡季期間，感覺知本附近沒落尤為明顯，許多大樓都已熄燈停業，小吃店也少開業，我們也就更不敢吃啦。
玉富自行車道，起點從更生路進入，穿梭在花東縱谷間，現今只開放一部分（已經封閉很久啦！）。
位於秀姑巒溪鐵橋上的歐亞板塊與菲律賓海半塊交匯點，標誌著台灣地理環境的特殊性，只有自行車與步行可達。
玉里附近的田野風光。
吃過池上的悟饕便當，就繼續南下知本車站接妻繼續旅遊行程。
2025.5/10. 週六
氣象預報今日鋒面南下，全台有雨。預計明日先去安南的瓦拉米步道，怕會受影響。
開車去近兩小時車程的卓溪鄉，安南的瓦拉米步道，好在當地並無下雨，但是雲層厚，不知啥時會下。
我們預計走單程兩小時，算是舊地重遊，來到佳心4.5k處，吃點簡單的午餐後回程。
今天運氣很好，走步道4小時全程無雨，下山後天空飄雨。
下午三點回到玉里3030入住，先去吃橋頭臭豆腐，在大雨中開車前往瑞穗天和買好用的羽絨枕，一對1800元。
晚上去買便當配些小菜回來吃，喝點小酒，飯後去玉里車站閒逛後回來睡覺。
充實愉快、疲累的一天。
安南遊客中心繼續往30號公路的起點，也是瓦拉米步道的起點，外貌與十年前已有些改變。
山還是山，水還是水，青山不老，綠水無憂。改變的是我們的身體機能逐漸老化啦！
安南遊客中心外是縱谷的綠色大地，今日適逢母親節。
2025.5/10. 週日
今日母親節。
早上自然醒，吃個北方燒餅，開車南下往池上，沿途縱谷煙雨伴我兩，山巒雲霧，青綠田野，細雨霏霏，東台的一塊淨土。
吃大池豆皮，帶悟饕便當，我們在大武之心吃便當，一路開車返家，感覺開車比騎車累，不知何故。四點多返家清理裝備，小睡，晚間吃巨蛋一樓的鍋物，算是慶祝母親節。
也結束七日東台之旅。
一路的山嵐飄渺，縱谷煙雨，伴我們一路吃吃喝喝，輕鬆返家。
